每天喝小米粥的好处和坏处_晚上喝小米粥能减肥吗_环球观察
来源：互联网
2023-06-13 19:00:15
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1、疾病分析：小米营养丰富，富含膳食纤维、维生素、蛋白质等。
2、具有清热解渴、健胃除湿的功效。
3、减肥期间如果晚上喝小米粥，可以减肥，但是小米粥比较软，容易吸收，一定要少吃，不能太多。
4、小米粥的煮法也有很多种，可以用绿豆或者红豆、莲子、百合一起煮。
5、小米粥很适合脾胃虚弱的人。
6、晚餐除了吃小米粥，还可以吃一些杂粮粥、高粱米粥、玉米粥等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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